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当过的都会想到400米障碍跑。这是一项考验身体素质、意志耐力的超魔性科目。这个科目难就难在必须在规定的时间内一个不拉地穿越8个组合障碍，并且中间不能停顿。顺序是，空跑100米，然后100米障碍往返跑两次，再冲刺100米。

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  预埋件尺寸：80*80CM， 高度80CM 主立柱采用直径114mm的钢管，爬绳直径30mm;爬杆直径48mm,材质：钢管;以上产品可定做尺寸金属表面：二涂二烤，表面经高压抛丸除锈处理;防腐底层采用喷环氧富末，经200度高温处理，将粉末融化于金属表面;